この度は「運動ライフナビ」をご訪問いただきありがとうございます。
筆者のカズオです。

私は20代前半の時に体を酷使し、健康に不安を抱いて以来、15年以上かけて理想の「運動ライフ」を求めてきました。

元々スポーツはしていたものの、運動があまり好きではないこともあり、簡単には理想の形は見つからずに様々な運動スタイルを模索してきました。

そのおかげで、数多くのスポーツジムやトレーニング器具、あるいは運動習慣を身につけるためのマインドセットの手法を実践することができました。

当ブログではそんな私の経験を活かし、皆様にとって有益な情報を発信していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。